ΚΟΥΊΖ: ΠΌΣΟ ΣΊΓΟΥΡΟΣ ΕΊΣΤΕ ΓΙΑ ΈΝΑΝ ΙΠΠΈΑ ΙΠΠΑΣΊΑΣ;

Συγγραφέας επικοινωνίας

Ανακαλύψτε το επίπεδο εμπιστοσύνης σας ως ιππέας

Έβαλα το κουίζ "Πόσο σίγουρος για τον ιππέα είστε εσείς;" μαζί για να βοηθήσουν τους αναβάτες μια γενική ιδέα για το πού βρίσκονται ως αναβάτης. Αφού πάρετε το κουίζ και καθορίσετε το επίπεδο εμπιστοσύνης σας, μιλάω για μερικά σημαντικά βήματα για τη βελτίωση των δεξιοτήτων σας.

Λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχει καμία ντροπή που πρέπει να εργαστείτε για την εμπιστοσύνη σας. Τα άλογα είναι μεγάλα και δυνατά, και κανείς δεν θα σας φταίει ότι εκφοβίσατε από αυτά. Αναγνωρίζοντας το πού στέκεστε με την εμπιστοσύνη σας ως αναβάτης θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο επιτυχημένοι.

Απάντηση Ειλικρινά

Δεν υπάρχει καμία ντροπή που πρέπει να εργαστείτε για την αυτοπεποίθησή σας. Αναγνωρίζοντας το πού βρίσκεστε με τις δεξιότητές σας θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο επιτυχημένοι.

Πάρτε το κουίζ: Πόσο σίγουρος για τον αναβάτη είστε;

1. Ανακαλύπτετε ότι ένας φίλος έχει ένα άλογο που επιβιβάστηκε σε κοντινή απόσταση που δεν χρησιμοποιεί πολύ. Τι κάνεις?

α) Καλέστε και μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το άλογο αμέσως.
β) Καλέστε τον εκπαιδευτή σας και ρωτήστε αν σας εγκρίνει να επωφεληθείτε από μια τέτοια ευκαιρία για να πάρετε κάποια επιπλέον ιππασία.
γ) Καλέστε και προγραμματίστε μια δοκιμαστική πορεία.

2. Όταν φτάσετε στον αχυρώνα για το μάθημά σας, το σύνηθες όνομα του αλόγου σας δεν βρίσκεται δίπλα στο όνομά σας στο σκάφος. Τι κάνεις?

α) Ανεβείτε με ενθουσιασμό για το άλογο στο οποίο έχετε ανατεθεί και ζητήστε από άλλους αναβάτες για αυτό.
β) Προσπαθήστε και πείστε τον εκπαιδευτή σας να σας δώσει το άλογο στο οποίο έχετε συνηθίσει αλλά και να το οδηγήσετε.

γ) Πείτε στον εκπαιδευτή ότι ξαφνικά δεν αισθάνεστε καλά και δεν μπορείτε να κάνετε ιππασία.

3. Ο εκπαιδευτής σας στέλνει ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που αναφέρει ότι είναι διακοπές για τις επόμενες δύο εβδομάδες. Ο άλλος εκπαιδευτής που έχετε δει στον αχυρώνα αλλά δεν τον έχετε ποτέ καταλάβει καλύπτει γι 'αυτήν. Τι κάνεις?

α) Ανακαλύψτε με ενθουσιασμό όλους όσους γνωρίζετε ότι θα πάρετε να δοκιμάσετε έναν νέο εκπαιδευτή και δεν πρόκειται να χάσετε μαθήματα ενώ ο εκπαιδευτής σας είναι διακοπές.

β) Στείλτε την ηλεκτρονική επιστολή της και πείτε της ότι ελπίζετε ότι θα περάσει πολύ καλά και θα περιμένετε να επιστρέψει για τα επόμενα μαθήματα.
γ) Στείλτε το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου πίσω και πείτε ευχαριστίες για την ενημέρωσή σας και ότι θα είστε εκεί. Όταν έρθει η ώρα, έχετε πολύ χρόνο να καθίσετε και να το σκεφτείτε και να νιώσετε νευρικός, οπότε καλείτε και ακυρώστε την τελευταία στιγμή.

4. Ξέρεις ότι το άλογό σου πάντα φουντάει σε ένα συγκεκριμένο σημείο του ιππέα. Τι κάνεις?

α) Ποτέ μην οδηγείτε κοντά σε αυτό το σημείο. Αν αυτό είναι το μόνο άκρο του διαθέσιμου δακτυλίου, δεν θα οδηγήσετε.
β) Ταξιδέψτε όπου θέλετε να κάνετε ιππασία! Το άλογό σας θα πρέπει να το ξεπεράσει.
γ) Ρωτήστε τον φίλο σας αν μπορείτε να ακολουθήσετε τους και το άλογό τους μετά από το τρομακτικό σημείο λίγες φορές για να εξασκηθείτε.

5. Όταν φτάσετε στο αγρόκτημα, είναι μια ζεστή, ηλιόλουστη και ήρεμη μέρα. Μέχρι να κάνετε τις δουλειές σας και να κολλήσετε επάνω, είναι θολό και ριπές πολύ ισχυρούς ανέμους. Όλα τα άλογα φαίνονται τεταμένα και νευρικά. Τι κάνεις?

α) Πηγαίνετε και ταξιδεύετε όπως έχει προγραμματιστεί - δεν ανησυχείτε για το άλογό σας που σπρώχνει τον άνεμο.

β) Στερεώστε το άλογό σας, αλλά ο ίδιος σπάει, καθώς τον οδηγείτε έξω, για να τον οδηγήσετε πίσω και να τον απομακρύνετε.
γ) Παίρνετε και οδηγείτε όπως κανονικά, γνωρίζοντας ήρεμα ότι το άλογό σας μπορεί να ενοχληθεί από την αλλαγή του καιρού.

6. Για κάποιο λόγο, υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που κάθονται στο δαχτυλίδι παρακολουθώντας μαθήματα σήμερα από το συνηθισμένο. Τι κάνεις?

α) Δεν ενοχλείται από το κοινό και βόλτα όπως πάντα.
β) Προσπαθήστε να οδηγήσετε το άλογό σας τόσο μακριά από τους ανθρώπους και το τμήμα του φράκτη που βρίσκονται κοντά. Φεύγεις νευρικά επειδή αισθάνεσαι σαν να είσαι υπό έλεγχο.
γ) Ταξιδεύετε καλύτερα από ποτέ με την πίεση των ανθρώπων που σας παρακολουθούν.

7. Όταν πηγαίνετε σε ένα ταξίδι, βλέπετε μια πινακίδα που διαφημίζει βόλτες με ποδήλατα, αλλά είναι σε δυτικές σέλες και ποτέ δεν έχετε ταξιδέψει δυτικά πριν. Τι κάνεις?

α) Εγγραφείτε αμέσως. Ξέρετε ότι οι δυτικές σέλες θα είναι πιο άνετες από μια μακρά πορεία.

β) Μην πηγαίνετε - είστε αγγλικός αναβάτης, όχι Δυτικός.
γ) Αποφασίστε να πάτε και να δοκιμάσετε, αν και είστε νευρικοί σχετικά με το διαφορετικό κόψιμο.

8. Ο εκπαιδευτής σας προσφέρει στο ρυμουλκό εσείς και το άλογό σας σε ένα άλλο αγρόκτημα στο σχολείο σε ένα νέο περιβάλλον για να προετοιμαστείτε για μια επίδειξη. Τι κάνεις?

α) Κάπως θέλετε να πάτε, αλλά η σκέψη σας φοβίζει, έτσι ώστε να μιλήσετε έξω από αυτό.
β) Πάσατε την ευκαιρία, εγγραφείτε και μετρήστε τις ημέρες.
γ) Εγγραφείτε και το είδος της ανυπομονώ να το γιατί ξέρετε ότι είναι καλή πρακτική, αλλά είναι πολύ νευρικοί γι 'αυτό.

9. Το άλογό σας ήταν λίγο ισχυρό σε ένα άλμα πορεία, και μόλις πήδηξε μια "εντάξει" πορεία. Ο εκπαιδευτής σας σας ρωτάει αν θέλετε να το δοκιμάσετε ξανά ή να το καλέσετε μια μέρα. Τι κάνεις?

α) Καλέστε μια μέρα - τα χέρια σας είναι κουρασμένα και ο "ταχύπλοος" σας κάνει νευρικό.
β) Δώστε το ένα άλλο πλάνο-δεν θα σταματούσατε ποτέ με "εντάξει".
γ) Εξηγήστε στον εκπαιδευτή σας ότι είστε νευρικοί, αλλά πραγματικά θέλετε να το δοκιμάσετε ξανά. Τους ρωτάς για τυχόν πρόσθετες εισόδους και δοκιμάζεις πάλι.

10. Ο φίλος σου έχει δύο άλογα και σε ρωτάει αν θέλεις να οδηγήσεις μαζί της. Προσφέρει να σας αφήσει να οδηγήσετε το δεύτερο άλογο. Τι κάνεις?

α) Ευγενικά παρακμή - δεν οδηγείτε άλογα που δεν έχετε οδηγήσει ποτέ πριν χωρίς τον εκπαιδευτή σας.
β) Πηδώντας στην ευκαιρία - πάντα θέλατε να το οδηγήσετε.
γ) Ρωτήστε την αν μπορείτε να παρακολουθήσετε την οδήγηση του αλόγου πρώτα (μόνο στην περίπτωση), και στη συνέχεια θα συνεχίσετε.

11. Σβήνετε στο μάθημά σας όταν το άλογο σας ταξιδεύει αλλά επιστρέφετε. Τότε τι κάνεις:

α) Τεντώστε, αλλά τρίψτε τα δόντια σας και ολοκληρώστε το μάθημα.
β) Γελάτε τον εαυτό σας, αναγνωρίστε ότι ήταν απλά ένα ανόητο ατύχημα και συνεχίστε με αυτό.
γ) Προσποιείτε ότι τραυματίζεστε, έτσι ώστε ο προπονητής σας να μην σας κάνει να επιστρέψετε.

Αποτελέσματα κουίζ: Συμφωνώ με τους πόντους σας

Εδώ θα βρείτε τον αριθμό των σημείων που πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας για κάθε απάντηση που επιλέξατε στο κουίζ. Στο τέλος, προσθέστε τον συνολικό αριθμό των πόντων σας!

Κλειδί απάντησης

Ερώτηση	ΕΝΑ	σι	ντο
1	2	1	3
2	3	2	1
3	1	2	1
4	3	1	2
5	3	2	3
6	3	1	2
7	1	2	3
8	1	3	2
9	1	3	2
10	2	3	1
11	3	2	1

Έτσι, Πόσο σίγουρη είσαι;

0-10 βαθμοί

Εάν έχετε σημειώσει 10 βαθμούς και κάτω, θα πρέπει σίγουρα να ορίσετε έναν στόχο για να εργαστείτε στο επίπεδο εμπιστοσύνης σας στο επόμενο έτος. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τι είναι αυτό που σας κάνει νευρικό, και στη συνέχεια να προσπαθήσετε και να βρείτε ασκήσεις για να βοηθήσετε στην οικοδόμηση της εμπιστοσύνης σας σε αυτές τις περιοχές. Εάν δεν είστε βέβαιοι, ρωτήστε έναν φίλο με εμπειρία αλόγων, ή ακόμα καλύτερα, τον εκπαιδευτή ιππασίας σας.

Συμβουλή: Εάν αγωνίζεστε με αυτοπεποίθηση, σίγουρα θα πρέπει να το συζητήσετε με τον εκπαιδευτή σας. (Μερικές φορές οι φοιτητές είναι νευρικοί ή φοβισμένοι, αλλά το κρύβουν πολύ καλά από εμάς). Να είστε ανοικτοί και ειλικρινείς με τον εκπαιδευτή σας για την εμπιστοσύνη σας και να τον ενημερώσετε ότι θέλετε να εστιάσετε στις δραστηριότητες οικοδόμησης εμπιστοσύνης.

10-20 σημεία

Εάν έχετε σκοράρει 10-20 βαθμούς, είστε στο δρόμο σας για να γίνετε ένας σίγουρος οδηγός. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να σας κάνουν νευρικό, αλλά κάνετε το καλύτερό σας για να εργαστείτε μέσα από αυτό. Έχετε συνειδητοποιήσει ότι αν δεν είστε σίγουροι, ο μόνος τρόπος για να κερδίσετε την εμπιστοσύνη είναι να ασκήσετε. Φαίνεται ότι κάνετε το καλύτερο δυνατό για να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη σας.

Συμβουλή: Και πάλι, αυτή είναι μια κατάσταση όπου πρέπει να επικοινωνήσετε με τον εκπαιδευτή σας. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν πώς αισθάνεστε. Τι προκαλεί τα νεύρα σας; Τι νιώθεις πραγματικά καλός; Η απόλυτη μέθοδος για να κερδίσετε την εμπιστοσύνη είναι να εργαστείτε για να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να οικοδομήσετε τον εαυτό σας, βελτιώνοντας τις δεξιότητες που είστε ήδη σίγουροι.

20-30 σημεία

Συγχαρητήρια! Εάν έχετε σκοράρει στην περιοχή των 20-30 σημείων, είστε σίγουροι ποδηλάτες. Αυτό είναι υπέροχο! Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε υπερβολικά βέβαιοι στο σημείο ότι δεν παίρνετε τα μαθήματά σας σοβαρά και μην αφήνετε το εγώ σας να σας εμποδίζει να συνεχίσετε να μαθαίνετε. Θυμηθείτε, η ιππασία είναι ένα ταξίδι και δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε να μαθαίνετε.

Συμβουλή: Το να είσαι σίγουρος οδηγός είναι ένα καλό πράγμα, αλλά πρέπει πάντα να διατηρείς ένα υγιές επίπεδο προσοχής όταν γύρω από άλογα και ιππασία άλογα. Αυτό το υγιές επίπεδο προσοχής είναι αυτό που θα σας βοηθήσει να σας κρατήσουμε όσο το δυνατόν ασφαλέστερο. Να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας για την εμπιστοσύνη σας, αλλά ποτέ να σταματήσετε να μαθαίνετε και ποτέ να μην κοιτάτε κάτω εκείνους που δεν είναι τόσο σίγουροι όσο είστε. Ενθαρρύνετε τους λιγότερο σίγουρους αναβάτες και βοηθήστε καθώς μαθαίνουν!