Βοήθεια, το κουτάβι μου δεν θα ξανακοιμηθεί αφού πάει στο γιογιό!

Γιατί το κουτάβι μου δεν μπορεί να κοιμηθεί ξανά αφού πάει στο γιογιό;

Εάν το κουτάβι σας δεν θα κοιμηθεί μετά το γιογιό, πιθανότατα ξυπνάτε με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας και γυρίζετε και ίσως αρχίσατε να σκέφτεστε να πάρετε ωτοασπίδες.

Μπορεί επίσης να αισθάνεστε κολλημένοι ανάμεσα σε μια πέτρα και ένα σκληρό μέρος, επειδή το κουτάβι σας πρέπει να μεταφερθεί σε γιογιό, δεν υπάρχει τρόπος να το αποφύγετε αυτό, αλλά μόλις το ξαναφέρετε μέσα και το βάλετε στο καφάσι ή το τοποθετήσετε στο παρκοκρέβατό του, είναι ξάγρυπνος και γκρινιάζει γιατί θέλει να μείνει έξω και να παίξει. Τι δίνει;

Αυτό μπορεί να φαίνεται ενοχλητική συνήθεια, αλλά πρέπει να δώσουμε κάποια εύσημα στα σκυλιά μας. Τελικά πόσες φορές δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε μόλις ξυπνήσουμε; Αυτή η τάση έχει ακόμη και όνομα: "αϋπνία συντήρησης ύπνου.'

Το Χάρβαρντ το ορίζει ως «δυσκολία μένοντας κοιμάται ή ξυπνά πολύ νωρίς και παλεύει να ξανακοιμηθεί».

Τι έχει να πει η επιστήμη

Εδώ είναι το πράγμα: υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο στο να κρατάμε εμάς (και τα κατοικίδιά μας) σε πλήρη εγρήγορση μετά το ξύπνημα. Πάρτε, για παράδειγμα, έκθεση στο φως.

Τόσο εμείς όσο και τα σκυλιά μας διαθέτουμε εξειδικευμένα κύτταρα στον αμφιβληστροειδή μας που προορίζονται να ενημερώνουν τον εγκέφαλο αν είναι νύχτα ή μέρα. Ως εκ τούτου, είναι φυσικό για το σώμα μας να δυσκολεύεται μετά την έκθεση σε τεχνητό φως τη νύχτα και να επιστρέψει στον ύπνο μόλις ξυπνήσει.

Έτσι, αν αυτό το αργά το βράδυ ή νωρίς το πρωί διάλειμμα για το γιογιό σας κάνει να ανάψετε τα φώτα ή να βγάλετε το κουτάβι σας έξω την αυγή, στο διάλειμμα της ημέρας, αυτό μπορεί να διαταράξει τον τρόπο ύπνου του κουταβιού σας (και το δικό σας επίσης!) προκαλώντας δυσκολία στην πτώση κοιμισμένος.

Πράγματι, σύμφωνα με το Χάρβαρντ, "Η έκθεση στο φως αργά το βράδυ τείνει να καθυστερεί τη φάση του εσωτερικού μας ρολογιού και να μας οδηγεί να προτιμάμε μεταγενέστερες ώρες ύπνου. Η έκθεση στο φως στη μέση της νύχτας μπορεί να έχει πιο απρόβλεπτα αποτελέσματα, αλλά σίγουρα μπορεί είναι αρκετό για να προκαλέσει επαναφορά του εσωτερικού μας ρολογιού και μπορεί να δυσκολέψει την επιστροφή στον ύπνο.»

Αν λοιπόν το φως διαταράσσει τον ύπνο μας, μπορούμε να περιμένουμε ότι θα επηρεάσει και τον ύπνο των κυνικών συντρόφων μας!

Άλλοι παράγοντες στο παιχνίδι

Πέρα από τα παραπάνω, σκεφτείτε ότι και μόνο το να σηκώνεστε και να κινείστε διαταράσσει τον κύκλο του ύπνου.

Όπως ακριβώς συμβαίνει με εσάς όταν κάθεστε και χρησιμοποιείτε την τουαλέτα στη μέση της νύχτας, τη στιγμή που θα πάρετε το κουτάβι σας από το κλουβί και έξω στο γιογιό, ο καρδιακός του ρυθμός θα επιταχυνθεί και το νευρικό σύστημα θα γίνει πιο ενεργό, και τα δύο περιστάσεις που είναι γνωστό ότι δεν ευνοούν τον ύπνο.

Για να μην αναφέρουμε, η έκθεση σε οτιδήποτε μπορεί να τραβήξει την προσοχή του κουταβιού σας καθώς μεταφέρεται στο γιογιό (όπως να βλέπει τα παιχνίδια του ή τα νυχτερινά πλάσματα), μπορεί να είναι τόσο διεγερτική που το κουτάβι σας δυσκολεύεται να ξανακοιμηθεί!

13 Συμβουλές για να τους βοηθήσετε να ξανακοιμηθούν

Έτσι, αν το κουτάβι σας δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί αφού πάει γιογιό, τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; Υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε και να δείτε αν βοηθούν.

1. Προβλέψτε το κουτάβι σας

Εάν κοιμάστε ελαφρά και γνωρίζετε ότι το κουτάβι σας κινείται γύρω από το κλουβί την ώρα που χρειάζεται να κάνει γιογιό, βγάλτε το έξω πριν έχει πιθανότητα να γκρινιάζει. Θέλετε να την κρατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο σε υπνηλία όταν τη βγάζετε έξω.

2. Περάστε τα Φώτα

Δοκιμάστε να πάρετε το κουτάβι σας στο γιογιό χωρίς να ανάψετε τα φώτα. Μπορείτε να έχετε νυχτερινά φώτα σε όλο το διάδρομο για να σας βοηθήσουν να δείτε. Φυσικά, εάν ανησυχείτε μήπως σκοντάψετε ή έχετε σκάλες, αποφύγετε αυτό και, ενδεχομένως, χρησιμοποιήστε έναν φακό.

3. Πράξη Πραγματικό

Όταν βγάζετε το κουτάβι σας στο γιογιό το βράδυ, ενεργήστε ουσιαστικά. Δεν επιτρέπεται το μωρό να μιλάει ή να παίζει.Απλώς βγάλτε τον έξω, αφήστε τον να κάνει την πράξη του και μετά κατευθείαν μέσα.

4. Αποφύγετε την έκθεση σε διέγερση

Αποφύγετε την έκθεση σε διεγερτικά αξιοθέατα και ήχους. Κρατήστε τα παιχνίδια του κουταβιού σας μακριά από τα μάτια και αποφύγετε να μεταφέρετε το κουτάβι σας σε γιογιό κοντά σε σημεία που μπορεί να υπάρχουν νυχτερινά πλάσματα ή περιττώματα κουνελιού.

5. Κρατήστε το κουτάβι σας με λουρί

Για να αποφύγετε την υπερβολική διέγερση, κρατήστε το κουτάβι σας με λουρί όταν το πηγαίνετε σε γιογιό στην αυλή. Αυτό γίνεται για να αποφύγετε το κουτάβι σας να διασκεδάζει πολύ, να τρέχει αμήχανα στην αυλή, προσπαθώντας πιθανώς να κυνηγήσει τα νυχτερινά πλάσματα.

Η άσκηση μπορεί να ενεργοποιήσει τον μηχανισμό ειδοποίησης στον εγκέφαλο, καθιστώντας πιο δύσκολο για το κουτάβι σας να αποκοιμηθεί.

6. Κρατήστε το δωμάτιο σκοτεινό

Κρατήστε το δωμάτιο όπου κοιμάται το κουτάβι σας στο σκοτάδι. Χρησιμοποιήστε βαριές κουρτίνες, σκιές συσκότισης ή τοποθετήστε μια κουβέρτα πάνω από το κλουβί του κουταβιού σας για να αποφύγετε τυχόν φως (ακόμη και από το φεγγάρι) να εισέλθει στο δωμάτιο. Όπως αναφέρθηκε, οποιοδήποτε φως λειτουργεί ως ισχυρό σύνθημα που λέει στον εγκέφαλο του κουταβιού σας ότι είναι ώρα να ξυπνήσει.

7. Κρατήστε λίγο λευκό θόρυβο ενεργό

Ο λευκός θόρυβος (τηλεόραση ή ραδιόφωνο σε λειτουργία) μπορεί να βοηθήσει ώστε το κουτάβι να μην αισθάνεται μοναξιά ή να μην ξυπνά από εξωτερικούς θορύβους. Οι ήχοι λευκού θορύβου μπορεί να εμποδίσουν το κουτάβι να ακούει πουλιά, να ανάβει η θέρμανση ή οι γείτονες να οδηγούν νωρίς στη δουλειά, κάτι που μπορεί να λειτουργήσει ως κλήση αφύπνισης.

8. Κρατήστε το κουτάβι σας στην κρεβατοκάμαρα

Αν μόλις αποκτήσατε το κουτάβι σας, κρατήστε το στην κρεβατοκάμαρα (με το τελάρο δίπλα στο κρεβάτι σας) τουλάχιστον τις πρώτες μέρες. Τα νεαρά κουτάβια που έχουν χωριστεί από τις μαμάδες και τις συγγενείς τους, τους λείπουν πολύ και φοβούνται να μείνουν μόνα τους. Η καθησυχαστική παρουσία σας θα τον βοηθήσει να ξανακοιμηθεί καθώς ξέρει ότι δεν είναι μόνος.

9. Παρέχετε ένα Snuggle Puppy

Τα νεαρά κουτάβια μπορεί να δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν όταν τους λείπει η μαμά και τα αδέρφια τους. Παρέχετε στο νεαρό κουτάβι σας ένα βοήθημα συμπεριφοράς Snuggle Puppy. Αυτό το λούτρινο ζώο όχι μόνο παρέχει ζεστασιά, αλλά παράγει επίσης έναν ήχο που μιμείται τον καρδιακό παλμό του μητρικού σκύλου, βοηθώντας τα νεαρά κουτάβια να αισθάνονται άνετα και πιο χαλαρά.

10. Αποφύγετε τον υπερβολικό μεσημεριανό ύπνο

Σίγουρα, είναι σημαντικό το κουτάβι σας να κοιμάται πολύ, αλλά προσπαθήστε να μην το παρακάνετε, ειδικά το βράδυ. Ακριβώς όπως συμβαίνει με εμάς, η πίεση του κουταβιού σας για ύπνο αυξάνεται κάθε ώρα αφύπνισης. Όσο περισσότερο το κουτάβι σας είναι ξύπνιο, τόσο πιο έντονη γίνεται η επιθυμία για ύπνο.

Επομένως, μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή του κουταβιού σας με κάποια προπόνηση, παιχνίδια εγκεφάλου (ή ίσως ακόμη και μια βόλτα με το αυτοκίνητο), ώστε να μην κοιμάται πλέον πολύ το βράδυ. Αποφύγετε όμως να παίζετε πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου, καθώς αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

11. Αναβάλετε την ώρα του ύπνου

Εάν το κουτάβι σας σηκωθεί στη μέση της νύχτας ή νωρίς το πρωί, μπορείτε να προσπαθήσετε να αναβάλετε την ώρα του ύπνου του κουταβιού σας, με την ελπίδα ότι θα χρειαστεί να κάνει γιογιό αργότερα.

Για παράδειγμα, εάν το κουτάβι σας ξυπνά στις 3 το πρωί για γιογιό και πηγαίνει για ύπνο στις 9, δοκιμάστε να το πάρετε για ύπνο στις 11 αφού πάτε γιογιό για τελευταία φορά και δείτε αν μπορεί να το κρατήσει 5-6 το πρωί, το οποίο μπορείτε να ρυθμίσετε. ως προσωρινή ώρα αφύπνισης (που μπορείτε να τεντώνετε σταδιακά κάθε μέρα καθώς το κουτάβι σας αναπτύσσει καλύτερη ικανότητα να το «κρατάει» και τελικά φτάνεις μια «κανονική» ώρα αφύπνισης.

12. Ρωτήστε τον κτηνίατρό σας σχετικά με τον περιορισμό του νερού

Μερικοί ιδιοκτήτες κουταβιών έχουν επιτυχία περιορίζοντας το νερό το βράδυ. Απλώς σταματούν να παρέχουν νερό μια συγκεκριμένη ώρα το βράδυ για να μειώσουν τον αριθμό των ταξιδιών έξω. Συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας σχετικά με αυτό, καθώς ορισμένα κουτάβια μπορεί να έχουν καταστάσεις υγείας όπου ο περιορισμός του νερού μπορεί να είναι επικίνδυνος (όπως στην περίπτωση του άποιου διαβήτη).

13. Καθυστέρησε το πρωινό του κουταβιού σου

Το πρωί, αποφύγετε να σερβίρετε το πρωινό του κουταβιού σας αμέσως μετά το γιογιό στην αυλή. Το κουτάβι σας μπορεί να μάθει να αλυσοδένει μαζί "Ξύπνα→ κατούρησε→ ΤΡΟΦΗ!!" που μπορεί να οδηγήσει σε ένα κουτάβι που ξυπνά νωρίς με την ελπίδα να κατουρήσει και μετά να περιμένει το πρωινό του.

Πότε εκπαιδεύονται πλήρως τα κουτάβια;

Ευτυχώς, καθώς το κουτάβι σας αναπτύσσεται, θα πρέπει να το βγάζετε λιγότερο συχνά πολύ γιογιό, κάτι που θα οδηγήσει τελικά σε πιο αναζωογονητικό ύπνο τόσο για εσάς όσο και για το κουτάβι σας.

Πότε όμως εκπαιδεύονται τα κουτάβια πλήρως ασήμαντα; Σύμφωνα με τον Stanley Coren, συγγραφέα του βιβλίου Born to Bark: My Adventures with an Irrepressible and Unforgettable Dog, Ο πλήρης έλεγχος της ουροδόχου κύστης και του εντέρου στα κουτάβια συνήθως δεν επιτυγχάνεται έως ότου το κουτάβι γίνει 5 έως 6 μηνών.

Ωστόσο, δεν είναι όλα κομμένα και στεγνά όταν πρόκειται για ζωντανά πλάσματα και μπορεί να υπάρχουν μεμονωμένες παραλλαγές από σκύλο σε σκύλο. Πράγματι, δεν είναι ανήκουστο για μερικά κουτάβια να έχουν ακόμα ατυχήματα στους 8 μήνες ή ακόμα και μέχρι ένα χρόνο.

Ανεξάρτητα από τον χρόνο που χρειάζεται, όπως φαίνεται, έχετε πολλές επιλογές για να κάνετε τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη και να βοηθήσετε εσάς και το κουτάβι σας να πιάσετε μερικά zs που τους αξίζει.

Αυτό το άρθρο είναι ακριβές και πιστό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας. Δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τη διάγνωση, την πρόγνωση, τη θεραπεία, τη συνταγογράφηση ή την επίσημη και εξατομικευμένη συμβουλή από έναν επαγγελματία κτηνίατρο. Τα ζώα που παρουσιάζουν σημεία και συμπτώματα δυσφορίας πρέπει να επισκέπτονται αμέσως έναν κτηνίατρο.