Τα οφέλη της άσκησης για σκυλιά με προβλήματα συμπεριφοράς

Πώς Κάνει Άσκηση Βοήθεια Σκυλιά;

Τα περισσότερα σκυλιά εκτράφηκαν επιλεκτικά για να εργαστούν. Είτε για βοσκότοπους, δείχνοντας, ξεπλύματος, φρουράς ή ανάκτησης, τα σκυλιά έγιναν για να περάσουν ένα καλό κομμάτι της ημέρας που ασχολούνταν με κάποια μορφή δραστηριότητας. Ακόμη και μικρά lapdogs έχουν μια δουλειά: ζεσταίνει τα πόδια και τους γύρους πολλών αριστοκρατικών κυρίες!

Αλλά πώς η τακτική άσκηση ωφελεί τα σκυλιά με προβλήματα συμπεριφοράς; Εάν ασκήσατε ποτέ στο γυμναστήριο ή πήγατε για ένα ωραίο, μακρύ τζόγκινγκ, ίσως έχετε παρατηρήσει πόσο καλός αισθανθήκατε μετά. Προφανώς, ένα ευρύ φάσμα νευροβιολογικών ανταμοιβών λαμβάνει χώρα μετά από άσκηση σε μέτρια έως έντονη αερόβια άσκηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι δρομείς συχνά περιγράφουν μια αίσθηση ευημερίας, γνωστή και ως «υψηλό δρομέα».

Η σκανδάλη για αυτή την αίσθηση φαίνεται να προέρχεται από την απελευθέρωση ενδορφινών και ενδοκανναβηνοειδών (eCBs) - των φυσικών νευροδιαβιβαστών του σώματος που ενεργοποιούν τους υποδοχείς κανναβινοειδών (που διαχειρίζονται πόνο, άγχος κλπ.) Στην περιοχή ανταμοιβής του εγκεφάλου τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά από μέτρια έως έντονη αερόβια άσκηση.

Η έρευνα λέει ότι τα σκυλιά παίρνουν επίσης το "High Runner"

Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Πειραματικής Βιολογίας, φαίνεται ότι τα σκυλιά παίρνουν και μια μορφή υψηλού δρομέα. Αφού ασκήθηκε για 30 λεπτά, μια ανάλυση των δειγμάτων αίματος αποκάλυψε ότι τα επίπεδα των ενδοκανναβινοειδών αυξήθηκαν τόσο στους σκύλους όσο και στους ανθρώπους. Αλλά ποιο είναι το εξελικτικό όφελος από τέτοιες χημικές αλλαγές;

Ο εξελικτικός βιολόγος Dan Lieberman υποδεικνύει ότι στους ανθρώπους το ύψος ενός δρομέα μπορεί να ήταν ένας τρόπος για να κάνουν τους αρχαίους κυνηγούς πιο επιφυλακτικούς. Πράγματι, όλα γίνονται πιο έντονα, τα χρώματα εμφανίζονται πιο ζωντανά και υπάρχει ένα αυξημένο επίπεδο συνειδητοποίησης. Οι άνθρωποι έγιναν αθλητές και περπατούσαν 5 με 9 μίλια την ημέρα - και τι γίνεται με τα σκυλιά;

Οι άγριοι κυνόδοντες περπατούσαν επίσης αρκετά μίλια την ημέρα πριν εξοικειωθούν και φαίνεται ότι για να επιτευχθεί υψηλός αριθμός δρομέων, όπως και στους ανθρώπους, οι σκύλοι πρέπει να τρέχουν με μέτριο ρυθμό. Έτσι τι αισθάνονται τα σκυλιά όταν βιώνουν το υψηλό του δρομέα; Μπορεί να μην γνωρίζουμε ποτέ, αλλά φαίνεται ότι έχουν μια ώθηση στις χημικές ουσίες παυσίπονα. Αυτό είναι ίσως γιατί εκπαιδευτές σκυλιών λένε "ένα κουρασμένο σκυλί είναι ένα καλό σκυλί." Παρακάτω υπάρχουν κάποιες "ανεκδοτικές αποδείξεις" για αυτό το επιχείρημα.

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει ένα άγχος σκυλί να φάει

Ο σκύλος που απεικονίζεται παραπάνω πάντα αρνήθηκε να φάει φαγητό όταν επιβιβάστηκε σε ένα ρείθρο. Δεν μπορείτε να τον κατηγορήσετε, ο οποίος θα αισθάνεται άνετα να μένει σε ένα ρείθρο όλη την ημέρα; Μετά την επιβίβασή μου μαζί μου στο κλουβιά μου και το κέντρο εκπαίδευσης (που είναι ένα είδος σκυλάκι θέρετρο), έφαγε κατευθείαν από το κύπελλο φαγητού του χωρίς προβλήματα την πρώτη μέρα.

Τι κάναμε για να τον κάνει να αισθάνεται λιγότερο άγχος; Απλά παίξαμε στον καθαρό αέρα στην αυλή μας μισό στρέμμα, πήραμε δυο βόλτες (μισή ώρα το καθένα), και του επιτρέψαμε να παίξει φέτος και αγάπη με τα άλλα σκυλιά μας! Η άσκηση και ο καθαρός αέρας έμοιαζαν να κάνουν το τέχνασμα! Ήμουν ενθουσιασμένος που τον έβλεπα να τρώει τρομακτικά το φαγητό του και έστειλε ευτυχώς φωτογραφίες στον ιδιοκτήτη!

Ποια σκυλιά χρειάζονται τη μεγαλύτερη άσκηση;

Όλοι οι σκύλοι επωφελούνται από την τακτική άσκηση, αλλά ορισμένοι το χρειάζονται πραγματικά τακτικά ως θεραπεία για προβλήματα συμπεριφοράς. Εδώ είναι τα σκυλιά που επωφελούνται από την άσκηση περισσότερο:

• Ανήσυχοι σκύλοι: Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται από την άσκηση βοηθούν αυτά τα σκυλιά να ηρεμήσουν.
• Εφηβικά σκυλιά: Οι έφηβοι σκυλιά μπορεί να είναι πολύ πιο εύχρηστοι όταν ακολουθείται ένα καλό πρόγραμμα άσκησης.
• Τα σκυλιά που πλήττονται από ψυχαναγκαστικές διαταραχές: Ένα σκυλί που κυνηγάει την ουρά του ή γλείφει τα πόδια του χωρίς διακοπή μπορεί να χρειαστεί φάρμακα, αλλά ένα καλό πρόγραμμα άσκησης μαζί με την τροποποίηση συμπεριφοράς μπορεί να κάνει θαύματα.
• Υπερδραστικοί σκύλοι με υψηλή αντοχή: Αυτά τα σκυλιά συχνά διαγιγνώσκονται εσφαλμένα ως υπερκινητικά όταν στην πραγματικότητα απλώς δεν ασκούνται και επωφελούνται από ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης.

Φυσικά, μόνο η άσκηση μπορεί να μην είναι αρκετή για μέτρια έως σοβαρά προβλήματα συμπεριφοράς, ωστόσο, μπορεί να είναι μια μεγάλη προσθήκη στην τροποποίηση συμπεριφοράς και τα φάρμακα.

Πόσο πρέπει να ασκήσω το σκυλί μου;

Εάν το σκυλί σας δεν ασκήθηκε ποτέ τακτικά πριν, είναι καλή ιδέα να βλέπετε πάντα τον κτηνίατρό σας πριν ξεκινήσετε σε μια άσκηση.

1. Μεγάλες φυλές: Οι μεγάλες φυλές σκύλων είναι επιρρεπείς σε τραυματισμούς τραυμάτων συνδέσμων, αρθρίτιδα και δυσπλασία ισχίου. Αυτά τα σκυλιά θα πρέπει να προετοιμάζονται σταδιακά πριν από το τζόκινγκ ή την ποδηλασία μαζί τους.
2. Νεαρά σκυλιά: Να θυμάστε ότι τα μικρά σκυλιά αναπτύσσουν τις πλάκες ανάπτυξης και δεν πρέπει να υποβάλλονται σε συνεχή λειτουργία, τζόκινγκ ή άλμα, ειδικά στις σκληρές επιφάνειες.
3. Brachychepalics: Επίσης, brachycephalic φυλές (όπως Pugs, μπουλντόγκ, και μπόξερ) δεν κάνουν καλά όταν ασκούνται έντονα, ειδικά στις ζεστές μέρες.

Γιατί τα σκυλιά λάθουν όταν βαριούνται

Τα περισσότερα σκυλιά παραμένουν στο εσωτερικό όλη την ημέρα, συχνά μόνοι τους για ώρες κάθε φορά και με λίγα αριστερά για να κάνουν. Αριστερά άνεργοι, πολλά σκυλιά θα βρουν τις δικές τους μορφές ψυχαγωγίας, κάτι που συχνά οδηγεί σε "προβλήματα συμπεριφοράς". Ο Scruffy μπορεί να αποφασίσει να κόψει τον καναπέ σε κομμάτια μόνο για διασκέδαση (μια συμπεριφορά αντικατάστασης για την απομάκρυνση των εντέρων ενός ζώου), να κυνηγήσει την ουρά του (ένας καλός τρόπος για να κρατήσει το μυαλό κατεχόμενο, τόσο κατειλημμένο ώστε να αναπτύσσεται μερικές φορές σε μια ψυχαναγκαστική διαταραχή ), και φλοιό όλη την ημέρα (ένας μεγάλος τρόπος να ενισχυθεί ο εαυτός για να απελευθερωθεί η απότομη απογοήτευση).

Είναι ατυχές το γεγονός ότι όταν αυτά τα σκυλιά που δεν υποκινούνται και δεν ασκούνται, εκφράζουν την ανία και την απογοήτευσή τους με τέτοιο τρόπο, συχνά επιπλήττουν πάνω από αυτό, προσθέτοντας άγχος και περισσότερη απογοήτευση που μπουκιάζουν με την πάροδο του χρόνου.

Μια αυλή δεν αποτελεί αντικατάσταση για άσκηση

Τώρα, ξεχάστε να αφήσετε ένα σκυλί στην αυλή όλη την ημέρα, ενώ είστε στη δουλειά. Αυτό δεν μετράει ως άσκηση! Είναι ένας τόπος όπου τα σκυλιά δοκιμάζουν πολλές ανεπιθύμητες συμπεριφορές, όπως το γαύγισμα σε ανθρώπους που περνούν, σκάβουν τρύπες, σηματοδοτούν, ασκούν νευρικό ρυθμό και σας περιμένουν όλη την ημέρα! Εάν αφήσετε το σκυλί σας στην αυλή όλη την ημέρα, θα πρέπει να τα περπατήσετε, να παίξετε μαζί τους και να ξοδέψετε λίγο χρόνο για να τα εκπαιδεύσετε.

Το ήξερες?

Το περπάτημα με ένα σκυλί σε σχέση με το περπάτημα μαζί με έναν άνθρωπο παρέχει αυξημένα οφέλη. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Μισσούρι, η ταχύτητα περπατήματος μεταξύ των σκύλων που περπατούν αυξήθηκε κατά 28%, σε σύγκριση με μόλις 4% μεταξύ αυτών που περπατούν με έναν άλλο άνθρωπο.

Διασκεδαστικές και δημιουργικές ιδέες για την άσκηση του σκύλου σας

Εάν κρατάτε το σκυλί σας καλά ασκείται, θα είστε ευλογημένοι με ένα πιο υγιές, πιο ευτυχισμένο σκυλί με λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς, όπως υπερβολική αποφλοίωση, μάσημα, σκάψιμο και υπερκινητικότητα. Ένα καλό πρόγραμμα άσκησης θα βοηθήσει επίσης το σκυλί σας να κερδίσει περισσότερη εμπιστοσύνη. Όταν το σκυλί σας ασκείται, αυτός ή αυτή θα είναι πιο πιθανό να αναβάλει παρά να τρέχει ασταμάτητα γύρω από το σπίτι ψάχνει για κάτι να κάνει.

Το καλύτερο από όλα, η άσκηση είναι καλό και για σας! Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί πολλοί ιδιοκτήτες σκύλων φαίνεται να είναι σε καλή κατάσταση; Τόσο εσείς όσο και ο σκύλος σας παίρνετε προπόνηση όταν γυμνάζεστε. Σύμφωνα με την ASPCA, οι ακόλουθες μορφές άσκησης είναι μεγάλες προσθήκες σε μια καλή πεζοπορία μισής ώρας:

• γοητευτικός
• τράβηγμα
• τρέξιμο
• κολύμπι

Εναλλακτικές ιδέες

• Λήψη παιχνιδιών: Υπάρχουν μερικά παιχνίδια που μπορούν να κάνουν την άσκηση του σκύλου σας όπως και το Bubble Buddy ή το Fetchtastic / Go Dog Go Fetch Machine.
• Hide-and-seek: Έχετε το σκυλί σας να σας βρει σε ένα παιχνίδι κρυψώνα και να αναζητήσετε ή να κάνετε αρκετούς γύρους γύρου-robin ανακλήσεις.
• Τα Playdates: Playdates με άλλα σκυλιά είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος άσκησης αν το σκυλί σας είναι μια κοινωνική πεταλούδα.
• Παιχνίδια εγκεφάλου: Αφήστε το σκυλί σας να κυνηγήσει για το δείπνο του, να κάνει ένα παιχνίδι Κονγκ, να το εγγραφεί στη μύτη, να ξοδέψει χρόνο για να το εκπαιδεύσει κατά τη διάρκεια τηλεοπτικών διαφημίσεων ή να επενδύσει σε παιχνίδια παζλ!
• Αθλητικά σκυλάκια: Καταγράψτε το σκυλί σας σε αθλητικά σκυλάκια, όπως flyball, υπαίθρια συσσώρευση, μουσικό σκυλί freestyle, tracking, Treibball και ευκινησία.

Ελπίζω να απολαύσετε όλες αυτές τις προτάσεις, τώρα να ασκηθείτε με το σκυλί σας!